Разрешение семейных конфликтов
Все мы задаемся вопросом – как и почему возникают конфликты с близкими людьми? Ответ очевиден – все мы слишком разные, имеем разные взгляды, мнения и поведение. Столкновение этих мнений и попытка доказать свою правоту и вызывает конфликты.
К сожалению, следствием конфликта часто является не только “выпускание пара”, но проблемы со здоровьем – переживания, стресс, а иногда и депрессия, что не может не сказаться на отношениях в семье в целом.
К самым сложным конфликтным ситуация можно отнести те, когда семья состоит из двух гордых людей, каждый из которых не может уступить, потому что задето его самолюбие. Ссоры таких людей происходят весьма эмоционально, на повышенных тонах. Что весьма опасно для семьи, поскольку супруги готовы разрушить все, что попадается под руку, лишь бы доказать свою правоту. Друг друга во время спора они попросту не слышат.
Итак, ключевой элемент любого конфликта – это эмоция. И если вовремя не суметь остановить пламя таких разрушительных эмоций – оно способно сжечь все, включая сами отношения.
Но все мы понимаем, что без конфликтов в семье обойтись трудно. Практически невозможно. Поэтому подумаем, как относиться к ним правильно.
Чтобы уладить любой конфликт быстро, вам понадобятся всего три вещи – улыбка, мудрость и диалог.
Представим ситуацию, что очередная ссора в самом разгаре, и вы понимаете, что волна негатива поднимается все выше. Попробуйте в этот момент включить свой разум и отбросить эмоции, каким бы сложным это ни было в данный момент!
Остановите спор со словами: “Пожалуйста, давай на минуту остановимся”. Сядьте рядом с мужем, улыбнитесь и спокойным, доброжелательным голосом скажите ключевую фразу: “Послушай, я тебя люблю, и сейчас нам нужно просто успокоиться и попробовать поговорить без лишних эмоций. Выслушаем друг друга по очереди и вместе подумаем, как решить сложившуюся ситуацию”. Поверьте, что, во-первых, ваш любимый будет приятно удивлен, а во-вторых, благожелательность разрушает любые конфликты.
Как правило, в любом конфликте кто-то должен быть мудрее, спокойнее и уметь проявить гибкость характера. Некоторые считают, что такое поведение является признаком слабости, но это совершенно неверное представление! Спокойствие и гибкость как раз являются признаками мудрости и внутренней силы, а крики и скандалы – проявления слабости натуры. Важно не кто кого перекричит, а кто поступит мудрее и пойдет на уступку во имя сохранения хороших отношений. Только с возрастом мы понимаем эту истину все лучше и лучше…
И, конечно, это не значит, кто кто-то один все время должен подстраиваться и подчиняться в конфликтной ситуации. Любящие друг друга люди должны оба учиться вырабатывать гибкость по отношению друг к другу! Длительные разборки никогда не приведут к решению проблемы. А ведь нам нужно именно оно – решение! И здесь нам способен помочь только доброжелательный диалог. Главное же – вовремя включить разум и осознать, что вы сейчас делаете и говорите, ведь так легко рождаются обиды, недоверие, злоба по отношению друг к другу, и так сложно восстановить хорошие отношения. Так что не забывайте, что конфликты должны быть для вашей семьи не чем-то разрушительным, а неким полезным стимулом. Помогающим исправить ошибки, укрепить семью и лишний раз напомнить друг другу о своей любви, благодаря которой вы и решили создать свою семью!
