Научное название выпадения волос – Алопеция. Алопецией называют отсутствие волос или их поредение в местах, где они должны обычно расти, чаще это волосистая часть кожи головы.
Обычно при каждом расчесывании на расческе остается какое-то количество волос. Если вы теряете в день около 50-80 волос – волноваться не стоит. Также увеличивается количество выпадающих волос весной и осенью. На месте таких волос вырастают новые.
Больше всего волос выпадает, когда вы моете голову, но на следующий день этого почти не происходит. Если же волосы выпадают ежедневно и постоянно более 100 в день, то причиной этому могут быть неблагоприятные внешние факторы либо какая-то болезнь. Как правило, волосы показывают состояние организма человека. Радуйтесь, если вы обладатель густых и блестящих волос – проблем со здоровьем у вас нет. Но в противном случае обратите пристальное внимание на свое здоровье и попытайтесь выяснить причины выпадения волос. Причины эти могут быть различными – внешними и внутренними. К внешним относят инфекции, травмы кожи головы, стрессы, плохую экологию. А внутренние – это гормональные, инфекционные, аутоиммунные или генетические проблемы. В этом случае вам необходима консультация вашего лечащего врача.
К выпадению волос иногда приводит и их повреждение – сушка волос горячим феном, плохо выполненная химическая завивка, некачественный шампунь или неправильное использование косметических средств – лаков для волос, красок плохого качества или самодельных. Иногда волосы могут выпадать, если вы постоянно сильно сжимаете волосы заколкой, шпильками или делаете прическу, в просторечии называемую “конский хвост”.
Запомните, что нельзя расчесывать, укладывать или заплетать мокрые либо влажные волосы. Мокрые волосы хрупкие, легко выпадают или ломаются. Если вы всегда носите пробор в одном месте – волосы в этой зоне также могут поредеть. Также вредно для волос постоянное ношение шляп или тесных париков – они могут нарушать кровообращение головы. Перегревание головы и нехватка свежего воздуха приводят к усиленному потоотделению, выделяется кожное сало, а из-за этого ухудшается питание кожи головы и волосы выпадают.
В теплое время года нет необходимости в ношении головного убора. Но не забывайте, что если не носить шапку зимой это тоже приводит к различным заболеваниям корней волос.
Зачастую в выпадении волос виноват недостаток витаминов, особенно сильно авитаминоз проявляется весной. Конечно, и вредные привычки, такие как алкоголь и курение оказывают вредное влияние, как на рост волос, так и на организм в целом.
Одной из частых причин выпадения волос являются роды. Как правило, волосы могут выпадать не сразу, а спустя 2-3 недели после родов. Во время беременности задерживается процесс смены волос, повышается нагрузка на организм и это может влиять негативно на послеродовое состояние организма. В норме выпадение волос прекращается через 1-2 месяца.
Также и климакс влияет на состояние волос, иногда наступает и облысение по мужскому типу – могут появиться залысины на макушке, в области висков.
Выпадение волос может указывать на такие заболевания, как сифилис, туберкулез, болезни желез внутренней секреции. И даже обычные инфекционные болезни способны вызывать поредение волос. В таких случаях волосы постепенно восстанавливаются. Полное облысение может наступить из-за химио- и рентгенотерапии, потом волосы восстанавливаются, но по своему качеству уже не достигают прежнего состояния.
Женщинам необходимо особенно хорошо следить за состоянием волос. Если появляются признаки выпадения волос – начинайте заниматься восстановлением волосяного покрова кожи головы. Чем раньше Вы это сделает – тем более положительного результата добьетесь. Только после выявления точной причины выпадения волос можно назначить правильное лечение.
Поскольку бороться с проблемой всегда сложнее, чем ее предотвратить – поговорим о способах профилактики выпадения волос. Соблюдайте следующие несложные правила.
Тем, у кого волосы выпадают постепенно, советуем ухаживать за своими волосами как за жирными. Длинные волосы по возможности оставляйте распущенными, особенно дома.
Простейшее средство, предотвращающее выпадение волос – массаж головы. Дома его можно делать утром и вечером деревянной расческой или руками. Если волосы выпадают из-за болезней кожи головы – кожа должна быть не только очищена, но и постоянно иметь доступ к свежему воздуху. Парик надевайте только по необходимости, и носите не больше 3-6 часов в день, а после снятия парки волосы нужно очень тщательно расчесать и походить с распущенными волосами. Следует мыть голову чаще, чтобы предотвратить быстрое засаливание волос.
Хорошим способом против потери волос являются контрастные обливания попеременно холодной и горячей водой в течение 30 минут.
Уменьшить количество выпадающих волос можно с помощью стрижки. Даже если вы просто укоротите волосы на несколько сантиметров – это позволит снизить нагрузку на травмированные луковицы волос. Чем волосы короче – тем легче обеспечить им необходимый уход.
Состав пищи также существенно влияет на рост волос. Если увеличить в пище содержание серы, кремния, марганца, железа и чистой золы (из которых состоит волос по химическому составу), можно улучшить рост волос. Продукты или витамины, содержащие эти вещества, укрепляют волосы, и весь организм.
Еще один способ, которым пользуются йоги для поддержания волос в хорошем состоянии – подергивание и натягивание волос. Делается это так.
- Возьмите всей кистью руки большую прядь волос на лбу и дергайте ее в сторону затылка. Волосы пропускайте между пальцами, чтобы у вас в руке оставались “мертвые” волосы. Не бойтесь дергать сильно – здоровые волосы не вырвутся, а удаляя больны – вы стимулируете рост ваших волос.
- Отделите еще одну прядь сзади первой и делайте то же самое. Так подергивайте все пряди, пока не дойдете до затылка. На каждую прядь должно уходить не более двух минут.
- Теперь захватите прядь волос, как в начале, но уже не давайте им проскальзывать между пальцами. Кожа должна двигать спереди назад и в стороны. Постепенно вы почувствуете тепло в местах подергиваний кожи – это хороший признак, значит, усилилось кровообращение голову.
Если вы замечаете равномерное поредение волос – значит, лечить нужно основное заболевание и заодно применяйте средства для укрепления волос – специальный шампунь и бальзам. Бальзам наносится на волосы на 5-10 минут и затем тщательно смывается.
И еще нужно помнить, что важным условием при лечении заболеваний волос является нормализация менструации и укрепление вашей нервной системы. Выполняя все эти рекомендации, вы обязательно сможете похвастаться красивыми, густыми, блестящими волосами!