Красивая походка

krasivaya-pohodkaНе секрет, что наше тело и манера  держаться,  способны рассказать окружающим едва ли не больше, чем мы сами. Например, походка  расскажет всю правду о вашем эмоциональном состоянии, темпераменте и настроении.  Поэтому нужно всегда следить за своей походкой, чтобы произвести на окружающих желаемое впечатление.  Есть множество способов работы над походкой.

В шаге должна участвовать вся стопа – от пятки до носка.  Сначала на землю ставится пятка, упор плавно переносится на среднюю часть стопы, а потом  — на переднюю.  Движения эти должны быть плавными.  Только в таком случае походка будет свободной и упругой!

При ходьбе  держите корпус прямо, расправьте плечи, приподнимите немного подбородок.  В ходьбе участвует вся нога от бедра.  Не кивайте головой при ходьбе и не смотрите вниз при каждом шаге.

Теперь будем учиться красивой походке.

  1. Ноги поставьте на ширину стопы. Поднимите пятку левой ноги, при этом, не отрывайте носок от пола, потом опустите.  Правой ногой повторите то же движение.  Как будто вы идете на одном месте, не отрывая носков от пола. При  поднятии пятки – одновременно сгибайте колено, в это время вторая нога остается прямой.  Согните руки в области локтя, двигайте ими в такт ходьбе.  Выполняется упражнение в быстром темпе.
  2. Сядьте удобно на стул и положите одну ногу на другую. Стопой ноги, которая лежит сверху, рисуйте большие круги в воздухе. Несколько в одну сторону. Несколько  в другую. Поменяйте ноги местами и повторите.
  3. На макушку головы положите книжку и пройдите по комнате, с помощью рук удерживая баланс.  Если равновесие держите хорошо – руки можно опустить. Спина должна быть прямой, подбородок приподнятым.
  4. Разбросайте по полу горсть пуговиц.  Подхватывайте их пальцами ног и перекладывайте с места на место.

Не забывайте, что обувь должна быть удобной, в противном случае не стоит и мечтать о красивой походке.

Делимся секретом – о чем может рассказать ваша походка.

-Тихие, размеренные  шаги присущи глубокомысленным и честолюбивым людям.

-Быстрой и тихой бывает походка хитрых, ветреных и немного легкомысленных женщин.

-Вздорные, злопамятные и мстительные люди, как правило, шагают резко  и быстро.

-Неуверенные в себе,  стеснительные женщины при ходьбе поворачивают носки внутрь.

-Люди, боящиеся сложностей, осторожные часто стоят, скрестив ноги.

Некоторые характеристики человека  можно  узнать  по длине и форме ног.  Например, женщины, имеющие короткие ноги, тверже стоят на земле.  Они отличаются выносливостью и жизнерадостностью, хотя у них переменчивое настроение, но они легко справляются с трудностями. Хотя иногда их мир приобретает темные тона и тогда они склонны к меланхолии. В основном, это практичные реалистки. А обладательницы длинных ног – мечтательные, романтичные натуры. Но они имеют  достаточно твердые принципы и убеждения и отказываются от них редко и неохотно.

Надеемся, эти подсказки помогут вам найти свой стиль ходьбы и научиться ходить красиво!

Есть вопросы или предложения? Свяжитесь с нами через форму обратной связи.